سلام من باشگاه میرم و با مشورت پزشکم میخوام مکمل گلوتامین مصرف کنم میشه من رو راهنمایی کنید چه زمانی از روز تاثیر گذاری بیشتری داره مصرف این مکمل؟
15 شهريور 1401 23:33
13
1 جواب برای این سوال
بهترین زمان های مصرف گلوتامین عبارتند از :
بلافاصله پس از بیدار شدن، 30 دقیقه قبل و بعد از تمرین و قبل از رفتن به رختخواب می باشد. شما می توانید مقدار گلوتامین روزانه ای که پزشک به شما توصیه کرده است را در دفعات مختلف مصرف کنید.
19 شهريور 1401 03:50