سلام قرص کلسیم رو کی مصرف کنم که بهترین نتیجه رو داشته باشه؟ و اینکه این مکمل میتونه به محکم شدن ناخن ها کمک کنه؟
22 آبان 1401 17:45
16
1 جواب برای این سوال
بهترین زمان مصرف قرص کلسیم همراه با وعده‌های غذایی است.
کلسیم کربنات را همراه با وعده غذایی مصرف کنید.
کلسیم سیترات را همراه با وعده غذایی یا بدون خوردن غذا می توانید مصرف کنید.
بله این مکمل به محکم شدن و استحکام ناخن ها کمک می کند.
22 آبان 1401 22:39